「不眠症」は、その原因でも区別できます。
「不眠」から抜け出すための第一歩は、まず自分がどんな状態にあるのか、
「不眠の知識」を”正しく”理解して、「自分の不眠の原因は何なのか」を、探っていくことが必要です。
”闇雲に”行動していては、何の解決にもなりません。
「不眠の原因」の代表的なものを挙げておきますので、参考にして下さい。
●「薬が原因」の”不眠”
何かの病気に罹っていて、その治療のために服用している薬が原因になる
場合があります。
服用している人すべてに不眠症状が出るわけではありませんし、
その日の体調によって出たり出なかったりします。
抗精神病薬(抗打つ剤)、風邪薬(抗ヒスタミン)、抗アレルギー剤、利尿剤など、
は症状が出る場合があるので注意はしておきましょう。
不眠症状が出た場合、医師の処方している薬であれば、当然その医師に相談すべきです。
間違っても、自己判断しないように。
●「病気・怪我が原因」の”不眠”
「不眠」を訴える人は、何かの病気に罹っている場合が多い傾向にあります。
本人の気付かない病気が原因で、不眠の症状が出る場合もあるんです。
不眠の症状があっても、特に原因らしきものが思い当たらない場合は、
医師に相談することをお勧めします。
もしかしたら、自分でも気付かないうちに、
何かの病気が進行しているかもしれませから・・・。
つづく
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